笑顔を作って脳をだましちゃう、鏡を見る習慣

40代ママのお悩み

鏡を見る習慣はありますか?

私は出産後すぐは、ほとんど自分の顔見ていませんでした。

久々に見た自分の顔は10年老けている!!!

ひーーーー 

すごくへこんだし、

どうしようと思ったし、

でも当然かなともあきらめの気持ちも。

 

自分のお手入れもそっちのけの日々。

まともに鏡も見てませんでした。

 

いえ、見てたんだけど、眼球にうつってただけというか。

 

だからこんな老けたなんて気づかなかった。

10歳老けたけど、

せめて5歳老けた時に気づきたかった笑

 

全然、自分の顔と向き合っていなかったと思います。

 

今、

顔ヨガレッスンを始めて、私自身の顔も作り中です。

リハビリな感じ。

少しでも以前のように!とわたしも毎日毎日

鏡見ています。

 

意識して、頰や目を上向きに。

すると、

自然と気持ちも前向きになれるんです。

 

しんどい時は、

指で口角を持ちあげて、

頰にぐっと上げて、

笑顔作ってみましょう。

脳に、笑顔できてる!て勘違いさせて

しんどい時乗り切ってくださいね。

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