顔を動かした日と、動かしてない日の違いは翌朝に出る

お顔のあれこれ

2019年11月から

顔ヨガインストラクターとしての活動を

再開しています。

同時に、日々自分の顔作りと研究。

 

1日に顔を動かしている時間が

ぐんと増えました。

 

わたしはむくみが出やすいので

寝起きがいつもぽってり。

それが最近では、寝起きでも顔がすっきりしています。

 

そして先日丸1日お出かけ。

気が回らず、顔を動かす意識がない1日を過ごしてしまいました。

 

次の日の顔がひどかったー

過去、こんな感じだったかもしれないけど

すっきり寝起きに慣れてきつつあったので、

これはあかん!

てなりました。

 

たった1日の

動かす、動かさない

でもずいぶん違うと実感。

 

その日は倍がんばりました!

 

顔ヨガは表情筋と言う

小さい筋肉を使うので、

変化や効果は現れやすい。

のですがサボるとこれまた衰退も早いです。

どうするか?は

自分次第ってことですね。

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