スマホを見ない日はない現代。それなら〇〇に気を付けるだけでOK

顔ヨガ

スマホ毎日見ていますか?

 

どれくらい見てるのかな?

と自分でも疑問思うのですが、

時間をはかったことはないのです。

 

でもおそらく、現代人のほぼ

スマホ若干依存症。

 

たまに電車に乗るとほぼ8-9割の人がスマホ片手に下向きです。

びっくり。

 

それほど日常になくてはならないものになりましたよね。

 

でも便利な反面

顔ヨガ的には

たるみ助長マシーンです。

 

それから、スマホっ首。

これも顔ヨガ的にはたるみオプションつけときましたー

て感じ。

 

私たちはただでさえ重力を受けています。

何も意識しなければ顔はたるんでいきます。

目のたるみ

頰のたるみ

口角のたるみ

フェイスラインのたるみ

顔のあらゆる部分たるみます。

 

なぜかというと、

顔の筋肉「表情筋」は

安定していないから。

頭蓋骨から、直接皮膚にくっついています。

骨は安定してるけど

皮膚は安定してなくて

重力の影響をうけます。

ま、だからこそ、表情が生み出せるのだけども。

 

そんな不安定な表情筋に

顔を下向きにすることで

どんどん重力に+ αの重みを加えることに!

 

そりゃあ、たるみが加速してしまいます。

 

そうならないためにも、

スマホを見る時は、

床と平行に見るようにしてください。

斜め下45度を見る方が多いのですが、

そうではない意識を。

 

日々の意識、習慣で

顔は変えられます。

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