顔ヨガってなに?の疑問にお答えします

顔ヨガ

顔ヨガとは

表情筋を使って行うヨガです。

顔には、なんと40から50以上の表情筋のパーツがあります。

でも

普段、自分の表情はある程度決まっていて

その全てを使っていないんですね。

 

むしろ、いつも同じような表情で

決まった表情筋ばかり使っている可能性大!

 

顔ヨガすると、自分の表情の癖を

読み解けていけます。

これってけっこう大事なことで

どんなにポーズを毎日毎日してても

その反面、よくない癖を毎日毎日してたら?

 

また戻っちゃうこともあります。

いえ、もどります!

 

大体のお悩みは、

癖が原因のことが多いのです。

 

顔ヨガにはいろんなポーズがあるので、

つまりいろんな表情をすることに。

普段絶対しないような変顔になることもあって

レッスン中は笑いが起きることも。

「えーこんな顔になっていいのお」

「いいんです!」

色んな表情筋に意識を向ける。

それだけでも、おおきな一歩になります。

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